Μόλις πριν λίγες ημέρες επέστρεψα από το ταξίδι μου στο Μαρόκο όπου για πρώτη φορά στη ζωή μου δεν είχα πάρει μαζί μου το φαρμακείο ταξιδιού (pharmacy travel kit)  που προ πανδημίας κουβαλούσα παντού και πάντα. Δεν ξέρω τι σκεφτόμουν, γιατί δεν το πήρα μαζί, ούτε καν ένα παυσίπονο για τον πονοκέφαλο, τίποτα.

Και φυσικά, εκεί που σκέφτηκα, έλα μωρέ, όλα καλά θα πάνε… βρέθηκα να προσπαθώ να μεταφράσω με κουτσά αγγλικά και γαλλικά σε φαρμακείο του Μαρακές, πως χρειάζομαι κάτι για τον πυρετό. Ο σύντροφός μου – που πρώτη φορά ταξίδευε στην Αφρική – από το πρώτο βράδυ της παραμονής μας στο Μαρόκο, ανέβασε υψηλό πυρετό. Ω ναι! Όχι απλά, κρυωματάκι, αλλά πυρετό και βήχα. Και εγώ που πάντα είχα μαζί μου φαρμακείο ταξιδιού, τώρα δεν είχα τίποτα και δε βρισκόμουν καν στην Ευρώπη που όλα θα ήταν λίγο πιο εύκολα.

Γυρίζοντας λοιπόν σπίτι μου ασφαλής και έχοντας υπό έλεγχο τον πυρετό και το βήχα του συντρόφου μου, αποφάσισα ότι αυτό το λάθος του να μην έχω σε ταξίδι μου τα βασικά ενός φαρμακείου ταξιδιού, δεν πρέπει να ξανασυμβεί.

Είναι πολύ σημαντικό πριν από κάθε μας ταξίδι, να έχουμε μαζί μας 5 με 6 βασικά φάρμακα τα οποία σε περίπτωση ανάγκης να μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε χωρίς να πρέπει να τρέξουμε σε τοπικά φαρμακεία. Είτε γιατί σε πολλές περιπτώσεις δε θα είναι εύκολο να συνεννοηθούμε, είτε γιατί η κάθε χώρα έχεις τα δικά τα φάρμακα και εταιρίες και μπορεί να μας αγχώσει ακόμα περισσότερο το ότι δε βλέπουμε γνωστές μάρκες. Είτε ακόμα και σε πολλές περιπτώσεις, να μη μπορούμε να προμηθευτούμε κάποιο φάρμακο γιατί στη συγκεκριμένη χώρα χρειάζεται συνταγή γιατρού.

Έτσι, μίλησα με τη φαρμακοποιό μου Βίκυ Πιερρακάκη από το αγαπημένο μου φαρμακείο OurPharmacy και της ζήτησα να μου φτιάξει μια λίστα με τα βασικά φάρμακα που πρέπει να έχει ένας ταξιδιώτης μαζί του ώστε να μη βρεθεί σε μια ξένη χώρα χωρίς να ξέρει τι να ζητήσει στο φαρμακείο.

Βέβαια, εγώ προτίμησα να χωρίσω τη μία λίστα σε τρεις διαφορετικές ώστε η μία να περιέχει τα βασικά φάρμακα, η άλλη τα πρώτων βοηθειών και η τρίτη τα άλλα σημαντικά είδη.

Ακολουθεί η πρώτη λίστα με τα απαραίτητα φάρμακα για το φαρμακείο ταξιδιού:

• αναλγητικό/παυσίπονο ή αντιπυρετικό
• αντιφλεγμονώδες
• αντιδιαρροϊκό
• αντιεμετικό
• αντιόξινο
• αντιισταμινικό
• αποσυμφορητικό (σε συνδυασμό ή όχι με αντιισταμινικό)
• σπρέι ψεκασμού για τον πονόλαιμο
• αντιβίωση γενικής χρήσης με συνταγή γιατρού
• Εννοείται, τα φάρμακα που παίρνεις και στην Ελλάδα σε περίπτωση χρόνιων παθήσεων
• τη συνταγή του γιατρού σου εκτυπωμένη (και ιδανικά μεταφρασμένη)

Ακολουθεί η δεύτερη λίστα για το φαρμακείο ταξιδιού Πρώτων Βοηθειών:

• θερμόμετρο
• αντισηπτικό
• γάζες
• κολλύριο ή φυσικά δάκρυα για τα μάτια
• γάντια μιας χρήσης
• αντικνησμώδη ή αντιφλεγμονώδη αλοιφή ή κρέμα
• αυτοκόλλητα επιθέματα (απλά, αδιάβροχα, αιμοστατικά)
• οξυζενέ

Ακολουθεί η τρίτη λίστα για το φαρμακείο ταξιδιού βάσει εποχής:

• Λόγω της δεδομένης κατάστασης του COVID-19, τουλάχιστον 2 self-test
• μάσκες προστασίας FFP2 / KN95 / N95
• αντηλιακή κρέμα προστασίας
• κρέμα για εγκαύματα
• εντομοαπωθητικό spray
• αμμωνία (για τσιμπήματα εντόμων)
• κορτιζονούχος αλοιφή ή κρέμα
• φακελάκια ηλεκτρολυτών για γρήγορη αναπλήρωση υγρών
• θερμαινόμενα patches για να ζεστάνεις τα άκρα σου σε πολικές θερμοκρασίες ή για πόνους περιόδου

Εύχομαι οι παραπάνω λίστες να γίνουν και για εσάς “μπούσουλας” και να ανατρέχετε πριν από κάθε σας ταξίδι ώστε να ελέγχετε ότι έχετε τουλάχιστον τα περισσότερα της πρώτης και της τρίτης λίστας. Και κάτι ακόμα…

Όπως τόνισε και η φαρμακοποιός μου η Βίκυ, τα περισσότερα φάρμακα να φροντίζετε να τα πακετάρετε στη χειραποσκευή σας και όχι στη βαλίτσα που αφήνετε κάτω, καθώς ειδικά στα μακρινά ταξίδια, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος της χαμένης βαλίτσας. Και συνεπώς και των χαμένων φαρμάκων.

Διάβασε και τα packing tips & hacks μου πριν κλείσεις βαλίτσα!

Κάντε download & αποθηκεύστε την ολοκληρωμένη λίστα φαρμακείου ταξιδιού:

Καλά ταξίδια… και αχρείαστα να είναι τα φάρμακα!

Παράγγειλε online όσα πρόλαβες!

Αλλά… είναι πάντα σημαντικό να έχουμε μαζί μας το φαρμακείο ταξιδιού μας και ας μη το χρησιμοποιήσουμε ποτέ!

Comments

comments